Чуй своето тяло. Наръчник за всяка жена
Чуй своето тяло. Наръчник за всяка жена
-10%

Чуй своето тяло. Наръчник за всяка жена

Рейтинг:
Издател: Кръгозор
Корици: Меки
Брой страници: 376
Език: Български
ISBN: 9789547713932
Наличност: В наличност
-
1
+
18,00 лв.
16,02 лв.
+
Добави в кошницата
+
Сподели:
Описание
Коментари
0
Добави коментар

Защото се опитваме да бъдем силни, да живеем правилно, да сме перфектните майки, съвършените жени и най-добрите в работата си! 

Бясната скорост на модерния живот ни пречи да чуваме вътрешния си глас, който ни казва друго – да забавим темпото, да се вслушаме в тялото си. Но не всяка от нас може да остави живота си и да тръгне за Тибет, за да постигне хармония със себе си. 

Затова авторката Сара Стоувър създава книга, която е и сборник със съвети, и практическо ръководство по йога и медитация, и готварска книга с рецепти.Включва подредени по сезони:

• Лесни съвети, подходящи и за най-натоварения начин на живот – и на изтощените майки, и на свръхангажираните бизнес дами 
• Упражнения и медитация за хармонизиране на тялото и настройване на биологичните ритми към всеки период от денонощието и към всеки сезон
• Ин и ян йога практики, съобразени с физиката и възрастта на жените
• Здравословни и вкусни рецепти

Сара Авънт Стоувър предлага стотици малки стъпки – лесно изпълними, но и достатъчно задълбочени, за да намалим стреса, да се избавим от неразположенията и болестите, като сме в синхрон с четирите годишни времена, с циклите в живота на жената и с фазите на Луната. 

„Всичко в тази книга е личен процес, затова избирайте и прилагайте само нещата, които са подходящи за вас! Пробвайте едно, после друго – проверете кое сработва и кое не. Оставете се да бъдете водени от опита и от преживяванията си. И промяната непременно ще се случи!“ 
Сара Авънт Стоувър

Продукти от същата категория

Сервирай за победа

Автор: Новак Джокович
Издател: Инициали
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
10,00 лв.
8,90 лв.

Сервирай за победа

История за пътя към голямата победа на Уимбълдън през 2011 година, за упоритите ежедневни дванадесетчасови тренировки, за промяната в хранителния режи...
Автор: Новак Джокович
Издател: Инициали
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
10,00 лв.
8,90 лв.
+
+
-10%

Трансформирай себе си

Автор: Страхил Иванов
Издател: ---
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
39,00 лв.
34,71 лв.

Трансформирай себе си

Раздели се с излишните килограми и стани най-добрата версия на себе си! Ще ми повярвате ли, ако ви кажа, че за да се сдобиете с тялото, за което...
Автор: Страхил Иванов
Издател: ---
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
39,00 лв.
34,71 лв.
+
+
-10%

Регенерация

Автор: Емилия Белчева
Издател: Здравна Академия Белчеви ЕООД
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
20,00 лв.
17,80 лв.

Регенерация

Хората не обичат да ги поучават, но обичат да учат нови неща. Време е да разберем как да превърнем вредните навици в полезни и да ги накараме да ра...
Автор: Емилия Белчева
Издател: Здравна Академия Белчеви ЕООД
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
20,00 лв.
17,80 лв.
+
+
-10%

Хипертонията. Всичко, което трябва да знаем

Автор: Съставител Александра Танева
Издател: Скорпио
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
10,99 лв.
9,78 лв.

Хипертонията. Всичко, което трябва да знаем

Причини за възникване, видове хипертония ,профилактика на хипертония и атеросклероза, развитие и стадии на хипертонията, хипертония при деца, възрастн...
Автор: Съставител Александра Танева
Издател: Скорпио
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
10,99 лв.
9,78 лв.
+
+
-10%

Удоволствието да гладуваш от 1 до 3 дни

Автор: Лиляна Куманова
Издател: Здраве и Щастие
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
14,00 лв.
12,46 лв.

Удоволствието да гладуваш от 1 до 3 дни

В книгата ще намерите: * Психология на лечебното гладуване * Световните постижения в практиката на гладолечение * Теория и практика на гладуванет...
Автор: Лиляна Куманова
Издател: Здраве и Щастие
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
14,00 лв.
12,46 лв.
+
+
-10%

Стигнахме ли вече? Семеен пътеводител

Автор: Майко мила!
Издател: Сиела
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
20,00 лв.
17,80 лв.

Стигнахме ли вече? Семеен пътеводител

Уикендът идва, ваканцията – също, и вие, родители на Република България, за пореден път не знаете къде да заведете децата. Е, „Майко мила!...
Автор: Майко мила!
Издател: Сиела
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
20,00 лв.
17,80 лв.
+
+
-10%

101 отбивки - с деца

Автор: Иван Михалев, Елина Цанкова
Издател: Сиела
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
16,90 лв.
15,04 лв.

101 отбивки - с деца

„Искаме всички да осъзнаят, че пътуването с деца е добро не само за тях, добро е за цялото семейство и не е особено трудно“, казват Иван и...
Автор: Иван Михалев, Елина Цанкова
Издател: Сиела
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
16,90 лв.
15,04 лв.
+
+
-10%

Просвещение сега

Автор: Стивън Пинкър
Издател: Изток - Запад
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време , Психология
38,00 лв.
33,82 лв.

Просвещение сега

Ако мислите, че светът е пред края си, помислете пак – хората живеят по-дълъг, по-здрав, по-свободен и по-щастлив живот, и макар проблемите пред...
Автор: Стивън Пинкър
Издател: Изток - Запад
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време , Психология
38,00 лв.
33,82 лв.
+
+
-10%

Здравословни десерти

Автор: Генади Генадиев
Издател: Фабрика за книги
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време , Кулинария, Готварска литература
18,00 лв.
16,02 лв.

Здравословни десерти

Десертите са най-обичаната, но и най-отричаната част от менюто. Те ни носят радост, но и чувство за вина; карат ни да се усмихнем, но и да се притесня...
Автор: Генади Генадиев
Издател: Фабрика за книги
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време , Кулинария, Готварска литература
18,00 лв.
16,02 лв.
+
+
-10%

Радостта от пренареждането на кухнята

Автор: Уорд Ларсен
Издател: Роберта Скира
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време , Кулинария, Готварска литература
16,00 лв.
14,24 лв.

Радостта от пренареждането на кухнята

С тази уговорка започва книгата „Радостта от пренареждането в кухнята“ на италианската журналистка и гастрономически критик Робе...
Автор: Уорд Ларсен
Издател: Роберта Скира
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време , Кулинария, Готварска литература
16,00 лв.
14,24 лв.
+
+
-10%

CONTEXT

Автор: Raymondo Varsano
Издател: ---
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
21,90 лв.
19,49 лв.

CONTEXT

Автор: Raymondo Varsano
Издател: ---
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
21,90 лв.
19,49 лв.
+
+
-10%

Изцелителната сила на поста

Автор: Георги Жеков
Издател: Бард
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
13,99 лв.
12,45 лв.

Изцелителната сила на поста

Целта на тази книга е да даде ясна представа за един от най-мощните методи за самолечение и възстановяване на човешкия организъм – сухият и водн...
Автор: Георги Жеков
Издател: Бард
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
13,99 лв.
12,45 лв.
+
+
-10%

Професионално гримиране

Автор: Рози Уотсън
Издател: Ахат
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
35,00 лв.
31,15 лв.

Професионално гримиране

1. За всеки, на когото му предстои курс по гримиране или просто за усъвършенстване; 2. За започване на собствен бизнес или като професионален наръч...
Автор: Рози Уотсън
Издател: Ахат
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
35,00 лв.
31,15 лв.
+
+
-10%

Кодът на личността за родители

Автор: Флорънс Литауър
Издател: Август
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време , Психология
15,00 лв.
13,35 лв.

Кодът на личността за родители

Разберете защо детето ви се държи така. "Това моето дете ли е?" Рано или късно се случва на всеки родител. Все едно дали ще е в уединение...
Автор: Флорънс Литауър
Издател: Август
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време , Психология
15,00 лв.
13,35 лв.
+
+
-10%

Моят път в айкидо

Автор: Добромир Друмев
Издател: Локус
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
19,99 лв.
17,79 лв.

Моят път в айкидо

Всеки човек възприема света строго индивидуално. Има моя и твоя истина, читателю, има я и Истината! В тази книга ще изложа моята истина за развитието...
Автор: Добромир Друмев
Издател: Локус
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
19,99 лв.
17,79 лв.
+
+
-10%

Посока Юг

Автор: Гергана Лаптева
Издател: Парадигма
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
20,00 лв.
17,80 лв.

Посока Юг

Книгата проследява пътя, който изминават българските полярници, преминавайки през Аржентина и Чили, Патагония и Огнена земя, Магелановия проход и прол...
Автор: Гергана Лаптева
Издател: Парадигма
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
20,00 лв.
17,80 лв.
+
+
-10%

От Балкана до Дунав: Идеи за пътешествия в Дунавска България

Автор: Весела Николаева, Гавраил Гавраилов, Михаил Михов
Издател: Сиела
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
17,90 лв.
15,93 лв.

От Балкана до Дунав: Идеи за пътешествия в Дунавска България

От авторите на „Селата в България“ и „Села и туризъм“ идва нова книга за пътешественици и места, които малко от нас биха посет...
Автор: Весела Николаева, Гавраил Гавраилов, Михаил Михов
Издател: Сиела
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
17,90 лв.
15,93 лв.
+
+
-10%

Суперздраве за 6 седмици

Автор: Патрик Холфорд
Издател: Хомо Футурус
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
15,00 лв.
13,35 лв.

Суперздраве за 6 седмици

Автор: Патрик Холфорд
Издател: Хомо Футурус
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
15,00 лв.
13,35 лв.
+
+
-10%

Код затлъстяване

Автор: Д-р Джейсън Фънг
Издател: Изток - Запад
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
18,00 лв.
18,00 лв.

Код затлъстяване

Д-р Фънг поставя въпроса защо инсулиновата резистентност се е разпространила толкова много и предлага специфични и нестандартни решения как да постигн...
Автор: Д-р Джейсън Фънг
Издател: Изток - Запад
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време
18,00 лв.
18,00 лв.
+
+
-0%

Храна, здраве и щастие

Автор: Опра Уинфри
Издател: Хермес
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време , Кулинария, Готварска литература
29,95 лв.
26,66 лв.

Храна, здраве и щастие

Любимите ястия на Опра Прекрасна готварска книга с над 100 здравословни рецепти  Опра Уинфри никога не е крила, че е имала проблеми с храна...
Автор: Опра Уинфри
Издател: Хермес
Жанр: Здраве, Спорт, Красота, Свободно време , Кулинария, Готварска литература
29,95 лв.
26,66 лв.
+
+
-11%