Емоционален детокс
Продуктът (Емоционален детокс) е добавен в кошницата.
Емоционален детокс

Емоционален детокс

Рейтинг:
Издател: Ера
Корици: Меки
Брой страници: 288
Език: български
ISBN: 9789543896714
-
1
+
16,99 лв.
+
Добави в кошницата
+
Сподели:
Описание
Коментари
0
Добави коментар

135 начина да преобразите ума, сърцето и духа си.

Всеки задържа негативни емоции в себе си и ги потиска, дори несъзнателно. А трябва да си даваме възможност да ги осмислим и да се освободим от тях. В противен случай те не изчезват - натрупват се и влияят негативно върху настроението, светогледа и дори физическото ни здраве.

Ако чувствате, че:

  • нямате енергия и само мисълта за новата работна седмица ви стресира;
  • изтощени сте от поредната драма в офиса;
  • още сте ядосани и наранени след спор с близък човек;
  • чувствате се самотни и отхвърлени;
  • обвинявате се, че сте неуверени и нерешителни;
  • постоянно сте под напрежение;
  • имате проблеми със съня и тревожността.


Значи спешно ви е нужно емоционално пречистване!

Това е проста система за емоционален детокс, с помощта на която ще сложите объркващите си усещания в ред и с лекота ще се справяте с всичко, което животът ви поднася.

Книгата обхваща 135 различни ситуации и състояния на духа - от разочарование и безпомощност до носталгия и разбито сърце. За всеки конкретен случай са описани 7 стъпки, които да изпълните със собственото си темпо.

Емоционалният детокс отнема само няколко минути, но ще усетите как редовното му практикуване ще преобрази изцяло нагласата ви и ще ви направи по-спокойни и щастливи.

Тази жизненоважна и могъща книга събира всичко, което ви е нужно, за да се презаредите веднага щом усетите, че балансът ви е нарушен. С нейна помощ ще живеете уверени, че можете да се справите с всякакви предизвикателства по пътя си!

Шериана Бойл е професор по психология, с богат практически опит в областта. Тя е автор на девет книги, които се радват на голям успех и радушен прием от публиката. Майка е на три (както тя самата обича да ги нарича) силни дъщери. Когато Шериана не се занимава с писане, може да бъде открита да търси органични продукти на някой фермерски пазар или да записва онлайн курсове по йога.

Продукти от същата категория

Изкуството да водим разговор: 92 малки хитрини за успешна комуникация

Автор: Лейл Лоундз
Издател: Хермес
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
15,95 лв.

Изкуството да водим разговор: 92 малки хитрини за успешна комуникация

Описание     Психология за всеки ден. Възхищавате се на успели хора, които сякаш с лекота постигат целите си? Чувствате,...
Автор: Лейл Лоундз
Издател: Хермес
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
15,95 лв.
+
+

Опознай себе си

Автор: Щефани Щал
Издател: Хермес
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
17,95 лв.

Опознай себе си

Описание Ключ към решението на (почти) всички проблеми. В тази книга Щефани Щал - психотерапевт и бестселъров автор № 1 в Германия, представя мето...
Автор: Щефани Щал
Издател: Хермес
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
17,95 лв.
+
+

Бъди изключителен

Автор: Джо Наваро, Тони Сиара Пойнтър
Издател: Изток - Запад
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
19,90 лв.

Бъди изключителен

Описание Кое прави хората изключителни? Има ли рецепта, която да ни помогне да се превърнем в онези необикновени личности, които умеят да...
Автор: Джо Наваро, Тони Сиара Пойнтър
Издател: Изток - Запад
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
19,90 лв.
+
+

Изкуството да обичаш себе си

Автор: Алберто Симоне
Издател: Кибеа
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
16,00 лв.

Изкуството да обичаш себе си

След като сложи Щастието на нощното шкафче и ни убеди, че Всеки ден е чудо, в поредното си откровение Алберто Симоне ни помага да овладеем И...
Автор: Алберто Симоне
Издател: Кибеа
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
16,00 лв.
+
+

Есенциализъм

Автор: Грег Маккюън
Издател: Изток - Запад
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
16,00 лв.

Есенциализъм

Колко пъти казвате „да“, без да му мислите много? Колко често се съгласявате само за да угодите някому? Или по навик? Чувствате ли се свръ...
Автор: Грег Маккюън
Издател: Изток - Запад
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
16,00 лв.
+
+

Мисля, следователно греша

Автор: Хауърд Дж. Ранкин
Издател: Бард
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
16,99 лв.

Мисля, следователно греша

МОЗЪКЪТ Е МАШИНА ЗА РАЗКАЗВАНЕ НА ИСТОРИИ, А НЕ ЗА ТЪРСЕНЕ НА ИСТИНАТА!   РЪКОВОДСТВО ЗА КОГНИТИВНИТЕ ЗАБЛУДИ, ПОЛИТИЧЕСКАТА КОРЕКТНОСТ, ФА...
Автор: Хауърд Дж. Ранкин
Издател: Бард
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
16,99 лв.
+
+

Книга на утехата

Автор: Мат Хейг
Издател: Интенс
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
18,00 лв.

Книга на утехата

Нищо не е по-силно от мъничка надежда, която не се отказва. "Книга на утехата" е сборник от малки островчета надежда. Събира в себе си ис...
Автор: Мат Хейг
Издател: Интенс
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
18,00 лв.
+
+

Откриване на оргона: Функция на оргазма

Автор: Вилхелм Райх
Издател: Леге Артис
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
24,00 лв.

Откриване на оргона: Функция на оргазма

Това не е учебник, а по-скоро научна биография. Тя блестящо, изключително интересно, конкретно, лично успява да обясни т. нар. "емоционална чума&...
Автор: Вилхелм Райх
Издател: Леге Артис
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
24,00 лв.
+
+

Емоционален детокс

Автор: Шериана Бойл
Издател: Ера
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
16,99 лв.

Емоционален детокс

135 начина да преобразите ума, сърцето и духа си. Всеки задържа негативни емоции в себе си и ги потиска, дори несъзнателно. А трябва да си дава...
Автор: Шериана Бойл
Издател: Ера
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
16,99 лв.
+
+

Раздвоеният терапевт. Хемисферни различия и съвременна психотерапия

Автор: Уорд Ларсен
Издател: Изток - Запад
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
25,00 лв.

Раздвоеният терапевт. Хемисферни различия и съвременна психотерапия

Под редакцията на Род Туийди. В тази изключително важна книга се изследват природата на "раздвоения мозък" и приложението ѝ в съвреме...
Автор: Уорд Ларсен
Издател: Изток - Запад
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
25,00 лв.
+
+

Утешението на ангела

Автор: Фредерик Льоноар
Издател: Колибри
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
15,00 лв.

Утешението на ангела

След опит за самоубийство двайсетгодишният Юго е настанен в болнична стая с деветдесет и две годишната Бланш, която изживява последните си дни. Обзети...
Автор: Фредерик Льоноар
Издател: Колибри
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
15,00 лв.
+
+

Допаминов свят

Автор: Д-р Анна Лембке
Издател: Изток - Запад
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
15,90 лв.

Допаминов свят

Тази книга е за удоволствието. Както и за болката. А най-голямо внимание отделя на връзката между тях и на това защо сега повече от всякога намирането...
Автор: Д-р Анна Лембке
Издател: Изток - Запад
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
15,90 лв.
+
+

Най-голямата тайна

Автор: Ронда Бърн
Издател: Изток - Запад
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
25,00 лв.

Най-голямата тайна

"Това откритие ще ви направи свободни. В продължение на хиляди години ние пропускахме истината, защото не виждахме онова, което е пред нас. Разсе...
Автор: Ронда Бърн
Издател: Изток - Запад
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
25,00 лв.
+
+

Разведени с деца

Автор: Цветелина Зидарова
Издател: Сиела
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
14,00 лв.

Разведени с деца

Разводът е огромно предизвикателство за всяко семейство. То става още по-голямо, когато в семейството има деца. Поради изключителната си важност, проц...
Автор: Цветелина Зидарова
Издател: Сиела
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
14,00 лв.
+
+

Пътуване до дълбините на ума

Автор: Майкъл Полан
Издател: Изток - Запад
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
25,00 лв.

Пътуване до дълбините на ума

Майкъл Полан предлага съвършено различен поглед към психеделичните вещества, който може да предизвика истинска научна революция Когато решава да пр...
Автор: Майкъл Полан
Издател: Изток - Запад
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
25,00 лв.
+
+

Свободна - Истории за секс и срещи след края на брака

Автор: Лора Фрийдман Уилямс
Издател: Hybrid books
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
18,90 лв.

Свободна - Истории за секс и срещи след края на брака

Не можеш да спреш да четеш! Неочаквано, оригинално, забавно и понякога вбесяващо Лора Фридман Уилямс разказва откровено за очакванията към женската се...
Автор: Лора Фрийдман Уилямс
Издател: Hybrid books
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
18,90 лв.
+
+

Суперученик: най-добрите техники за учене

Автор: Улав Шеве
Издател: Персей
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
14,99 лв.

Суперученик: най-добрите техники за учене

Искаш ли ученето ти да бъде по-ефективно и да получаваш по-добри оценки? Искаш ли да бъдеш най-добрият, без да жертваш цялото си свободно време? Т...
Автор: Улав Шеве
Издател: Персей
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
14,99 лв.
+
+

Навици, съчетаващи - Дзен и осъзнаването на момента

Автор: Мануел Вила, Марк Рекло
Издател: Кибеа
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
15,00 лв.

Навици, съчетаващи - Дзен и осъзнаването на момента

Книга, която ще помогне да промените навиците си и да постигнете щастие. Щастието е вътрешно състояние. То се изгражда ежедневно от простички, дребни...
Автор: Мануел Вила, Марк Рекло
Издател: Кибеа
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
15,00 лв.
+
+

Холистична психология

Автор: Д-р Никол Льопера
Издател: Интенс
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
23,00 лв.

Холистична психология

Д-р Никол Льопера разработва комплект от практически инструменти за психологическо самоизцеление. Само за няколко месеца концепции като повторно родит...
Автор: Д-р Никол Льопера
Издател: Интенс
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
23,00 лв.
+
+

Как ще оцените живота си

Автор: Клейтън Кристенсен, Джеймс Олуърт, Карън Дилън
Издател: Хермес
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
15,95 лв.

Как ще оцените живота си

Един от най-влиятелните световни експерти в областта на иновациите и автор на бестселъри – Клейтън Кристенсен, предлага нетрадиционен подход за...
Автор: Клейтън Кристенсен, Джеймс Олуърт, Карън Дилън
Издател: Хермес
Жанр: Психология, Самоусъвършенстване
15,95 лв.
+
+